大砂锅炖了三四个小时，整个公寓里，都是弥漫着浓郁的药香和肉香。

炖出来的汤，不同于普通中药汤的黑se，而是淡淡黄se，粘稠如老酸nai一般。很多肉都从骨头上脱下来，落入了汤里。

药xing互相中和之下，更是完全发挥出来……这是一锅药膳，是一锅宝药。只是，药效太烈，普通人承受不了。

林一航把大砂锅放在餐桌正zhong yang，伸手端着一个大碗，用勺子盛了一碗，还没有开吃，口水已经流到胸口了。

香啊！

太香了！

顾不得滚烫，大口地吞吃着，烫得直吐舌头也顾不上了。

这是一个吃货对美食的渴望，更是一个强者对力量的追求。当两者合而为一，简直就是鱼和熊掌兼得。

狼吞虎咽，风卷残云。

片刻时间，一大锅药膳，已经横扫一空。只剩下林一航，在那儿腆着肚子，直打饱嗝。

楼上，董晴早就被香味吸引，只是，考虑到林一航那个小气鬼……想想上次人家说的话，“这是药膳，你不能吃！”

想想这句话，董晴就是两眼冒火。

药膳你个头！撑死你！

可惜，她这个美好的愿望是不能实现了。

林一航吃得很饱，但是，绝对不至于被撑死。腆着肚子回卧室，盘膝打坐，观想九天图炼化腹中的药力。

浑身通红像是一只大虾，头顶热气蒸腾，像是一个大蒸笼。

足足二十多分钟之后，才突然一声长啸，张口的一瞬间，口中仿佛一口灵气冒出。

然后，林一航直奔浴室，哗啦啦冲澡，浑身黏糊糊的汗液，冲洗得干干净净。

浑身清爽得多了，只有胯下的小弟弟，昂扬无比。

林一航一声苦笑，伸手弹弹。

“靠！这次服用药膳过后，体内积累的纯阳之气，是越来越多了。看来，必须要宣泄一下，否则的话，对身体不利啊！”

一边想着，头脑里已经开始涌现出佟姐那副动人的躯体……不能想，这么一想，胯下明显更硬了，昂扬狰狞。

吃药膳，炼化，锻炼炼体……这是三部曲。

林一航套上运动衣，出门跑步。

夜风微凉，迎面吹拂，让林一航那颗躁动的心宁静了许多。

哒哒哒——

急促的脚步声，如同雨点一般。林一航双臂摆动，身体微微前倾，浑身肌肉结实，像是一头奔驰的猎豹一样，极富运动的美感。

药膳对身体的改造，效果是立竿见影的，在初期尤其明显。

每过一天，林一航的身体都有一个阶梯xing的提升，可以用突飞猛进来形容。

绕城奔跑大半个小时，身上这才汗津津的，气息微喘。

“看来，以后必须要负重跑步了。照这样下去，再吃几顿药膳，身体素质再提高，徒手跑步，对我锻炼的意义不大。”

林一航感慨一句。

跑步结束，照例来到佟姐的美食车旁。

这次，是两个下班的女工正在买烤鸡翅，路灯照耀下，佟姐蓝se碎花的围裙，带着蓝se三角帽……窈窕的身姿，好看的容颜笑靥如花……给人极美的感觉。