沈小山听后，先是以楞，有些不知所措，轻云赶紧踢了他以脚，轻喝道：“还不快谢谢师叔祖。”
沈小山反应过来，赶紧站起身来，对着天风道人深深地行了个礼，躬身说道：“多谢天风长老。”
天风道人道：“学了归元功后，你就正式成为我们风云宗第二十一代弟子了，以后就跟着轻云叫我师叔祖吧！”
“是，天…师叔祖。”
沈小山低头说道，眼角有些湿润，心中流过一股暖意，天风道长和自己非亲非故，如此对待，真是让他万分感激。只是他不善用言语表达，只是在心中下定决心，以后一定要报答天风道人的大恩。
轻云见气氛有些冷，立马跳起来，搂着沈小山的肩膀，笑道：“你怎么不谢我，要知道每天辛苦教你功夫的可是我耶！还要帮你喂招，很辛苦的，你看最近我都瘦了。”
看了看轻云那肥硕的腰腹，沈小山怎么也看不出他那里瘦了。按照以往的性情，沈小山最多是笑笑，或者开个淡淡的微笑。但是今天不知怎的，沈小山变得有些感性，他挣脱轻云的胳膊，站在他面前正正经经地行了个礼，正色道：“多谢轻云师兄。”
“呃！”
轻云倒是被他这一出弄的有些不好意思。
旁边的杨展博将这一切都看在眼中，他没有说一句话，依旧是一副冷冰冰的表情，但是桌底下紧握的双拳表明他的内心并不像脸上表现的那样平静。内心深处一团从未熄灭的火焰，曾几何时，他也拥有这份友爱。但是现在一切都变了，再也回不到从前。
这温馨的场面触动了他的内心深处的一根弦，以前他每天都能幸福地沉溺其中，但是现在一切都失去了，他生命的意义也只剩下报仇。温馨对他来说只存在于记忆中，杨展博在心中不断告诫自己，要努力努力在努力，坚强坚强再坚强。爱这种东西只会让自己软弱，以前让自己软弱的东西都需要彻底摒弃，只有这样方才能够报仇雪恨。
在三天之后的夜里某个时分，沈小山又在加练，跑动中按照浩然正气诀中的方法大口大口地吐纳着空气，将空气中的无形元气吸入体内。当气血运行到沸点之时，忽然心中出现一阵悸动，从腹中静动脉交汇处生出一股热流，盘踞在肚脐下三寸处。肚子上像是敷了一个热水袋，暖洋洋的十分舒适。
沈小山心头狂喜，按照轻云说法，这是体内生出第一缕内元气时的表现，那股从气血中滋生出来的热流就是他的第一缕内元气。
沈小山连忙坐下，先是深吸一口气，按捺住心中的喜悦，让心神平复下来。后将意念集中到这缕内元气，慢慢地指挥着这股内元气在经脉中按照归元功的口诀运行。像是一个怀胎十月的孕妇，小心翼翼地呵护着腹中的胎儿。
虽然有品质绝佳的浩然正气诀，但是沈小山却选择轻云传授的归元功。
归元功通俗易懂，易学易练，正好适合沈小山这种新手。浩然正气诀则不同，博大精深，特别是它主修中丹田，跟一般的修行法门大相径庭，而且沈小山这些日子修炼浩然正气诀也不得要领，生怕贻误了这次机遇。为了稳妥起见，沈小山还是选择容易上手的归元功。
人类修行数十万年，逐渐形成一个划分实力的统一标准，就是按照打开穴窍的数量来衡量修为的高低。人体总共有三百六十个穴窍，从踏入修行之路开始，到打开第三十六个穴窍之前，都是一阶元武士，一旦打开第三十七个穴窍，那么就进阶为二阶元武士，打开七十二个穴窍后，就能进阶为三阶元武士，以此类推，以三十六个穴窍为一个坎，将元武境分为九阶，在九阶和人元境之间，还有一个过渡期，也有三十六个穴窍要打通，称为化元期。如果全身三百六十个穴窍都打开了，那么就称作元武境大圆满境，元武境大圆满是冲击人元境的必备条件，人元境离沈小山太远，不说也罢。
当人修炼出第一缕内元气的时候，体内命门穴自动打开，成为第一个打开穴窍。命门穴位于脐下三寸处，是性命交修的场所，也称下丹田，里面隐藏着一个可大可小的弥须空间，俗称气海，海纳百川，气海则容纳全身的内元气，是体内内元气的归地。内元气越充足，气海开辟的就越大，实力就越高深，如果气海被破，则修为全废。
每一个穴窍在体内都是相对独立的，他们通过体内繁若星海的经脉相互联系，成为一个密不可分的整体，打开穴窍的过程其实也是打通经脉的过程。
虽然元武境每一阶打开穴窍都是三十六个，但是穴窍打开的程度和打通的经脉却大有不同。越是好的功法打通的经脉就越多，承受的内元气也多，穴窍打开的也越彻底，能容纳的内元气就越多，其威力也有天差地别。
这点沈小山是深有体会，浩然正气诀第一阶所要用到的经脉是归元功的三倍以上，穴窍打开的程度也是归元功的三倍以上，威力差距自然可想而知。
将内院气在元武境第一阶的三十六个穴窍中运行了六遍，沈小山感到经脉隐隐传来胀痛感，知道到了经脉有些承受不住了，再强行运功，只会导致经脉受损，于是缓缓收功，将内元气导入气海之中。
内元气一收，沈小山只觉得胸口沉闷，有一股恶气在肺内翻滚，猛地一张口，吐出一口略带臭味的浊气，好似放了个屁一样，着实让沈小山恶心了一把。
抬头看天，已是明月当空，略有下降之势。沈小山只觉得心中快意无限，忍不住要对月长啸。但是想到现在已是一更天了，怕打搅了大家，想想觉得还是不要啸了为好，否则吵醒了轻云那胖子，明日喂招之时，免不了要下狠手。