天刚开始发亮，李云扬就醒了，刚一动身，怀里的慕清灵也醒了，抱住了他的脖子说道：“老公，干嘛起这么早啊？”

李云扬捏着她的脸笑道：“睡不着了，今天精神好的很，我去楼顶练功去！”慕清灵也跟着穿好衣服说道：“老公，我也陪你去吧，我也感觉一点睡意都没有了！”

李云扬一想，这样也好，家里的女人只有齐韵儿和白晓梦会功夫，如果都会一点防身术，自己也就可以更加放心了。

带着慕清灵来到天台，对她说道：“清灵，你自己先做做体操，等会我练练气息，然后再教给你一些防身的招式。”

硬着晨曦，李云扬把从小就在练习的龙阳正气诀在体内运行了一周天。与以往不同的是，这次运气的速度明显比平时快了许多，而且真气充盈，丝毫没有前几天因为受伤所带来的滞气感！

李云扬心中一喜，已经知道昨晚自己预料的不错，龙阳正气诀果然突破了第五重，现在他体内的气息已经达到了源源不息的境界，再也不怕跟高手对决太长时间，气力不济的现象发生了！

气是人体之本，特别是针对修炼功夫的人，气是万法之源。练武先练气，行功先行意。无论是神龙九变，还是大如来缠龙手，必须要配合体内的龙阳正气才能发挥出最大的威力。

所有人体内都会有元气的存在，这是组成人体生命活动的原动力。只是一般人都不知道加以锻炼和利用这种气，所以只是白白的耗费着。

而武人就是能把人体元气（来源于肾中的先天之精，并受后天水谷精气不断补充和培养）、宗气（由肺吸入的清气和脾胃运化的水谷精气相结合而生成）、营气（营养全身的气，由脾胃中运化的后天水谷精气所化生）、卫气（饮食水谷所化生的悍气）发挥到极限，达到更加的健身护体效果。

一般武人重练元气，而轻后三。龙阳正气诀却是四气合练，听说练到第九重天，竟可以把气母（元气之本）培育出来，那样的人，无疑是当世神仙，不仅返老还童，还可辟谷脱尘！

只不过以大龙王现在的功力，也只是练到了第七重，就已经罕逢敌手，而且青春永驻，可见龙阳正气的功效有多大。

李云扬也没想到自己会这么快就突破了第五重，当初离开龙宫的时候只是第三重境界，后来做了三年监狱，又认了四位师傅，才突破了第四重，短短一年，居然连第五重也突破了，怎能不令他兴奋！

慕清灵本来听从李云扬的吩咐，在简单的坐着体操，舒展自己的全身关节。她一向不好动，体质虽然不是很差，但也不是很好，加上在夜场工作，总免不了酗酒的习惯，身体一直处在亚健康状态。