练武之后的蓝若凡变得越来越沉默寡言。练武不似赶路，认准了目的地，即便遥远，只需加快脚速就可以到达，练武是即便你知道目的地是哪里，你却常常寻不到通往目的地的路径。练的时间越长越是觉得明夷境遥不可及。他要与李相夫在一起的希望始终很是渺茫。 追随雷灵娇习武的两个多月里，除了学习了不少余拳招数外，蓝若凡的身体的力量并没有显著的增长。只是从当初的能举起三十斤石锁到了如今举起了五十斤石锁而已。于未曾习武的六岁孩童而言，这或许已经是相当令人企羡的进步了。可是，对于蓝若凡而言，这样的成长速度还远远不够。依照这样的速度成长，别说是要达到遥遥无期的明夷境了，即便是迈到能够修炼《盘王龙麒决》的未济境五阶都还需要一段漫长的时间。 雷光宗决定将自己去白云山向高人求教的计划暂时搁置，在溪塔村逗留一个月。昨日看见村中少年们练武练得一塌糊涂有气无力，数十年来都在教授武艺的雷光宗技痒了。决定亲自留下教导孩子们，其实也是在帮女儿雷灵娇收拾残局。 只是在雷光宗留下教导武功对蓝若凡他们而言是幸事也是不幸。这一个月时间里，蓝若凡这群毛头小子们吃尽苦头，捱着枯燥无味却苦不堪言的地狱生活般的日子。 昨日危险突发，大家还来不及细看这位被他们称作“师公”的花甲老者。 清晨的朝阳里，雷光宗一身玄黑长衫，打理得服服帖帖一尘不染，头发已经略微有些花白，却束着干净利索的发髻。若不是脸部有些许小瑕疵，雷光宗可谓是道骨仙风了。他双颊削尖，眉眼细小，鼻梁塌陷，鼻子宽阔，呼吸沉重时，鼻翼颌动，似是窄狭的脸上趴伏着一只鼓动肚囊的癞蛤蟆。 但他说起话来却并没有瓮声瓮气，而是中气十足，掷地有声。 雷光宗说：“但凡练武之人，一胆二力三武艺。胆量是第一位的，武艺只是末位的。” 只是胆量需要在实战中训练，溪塔村数百年来并无外敌入侵；村民相互亲善，也少有争兢；孩子们又都太小，还不能带入深山老林里去同猛兽生死搏斗。所以，练胆的事情日后再说。 身体力量是习武之人的基础，也是根本。雷光宗要孩子们暂时忘了那些花里胡哨的招式，一心一意锻炼身体力量。 这一日，雷光宗只是要求少年们心无旁骛地练桩功-----站马，负重站马，每次站马一柱香时间，少歇，再站。如此反复，一日共站六回，燃六柱香。计时的香不是三刻钟的小条香，而是要燃一个时辰的粗家伙。 雷光宗像个诱拐孩童的怪老头，说：“如果谁有能力可以不用休息，一直坚持，锻炼的效果自然会更好。” 阳光明媚，碧空如洗。过了重午，天气一日热胜一日。 少年们按照个人的能力各自抱着重量不等的石锁，扎着四平大马，在广场上苦苦支撑。阳光照在他们身上，虽然五月初的清晨的太阳还不算毒辣，可是他们早已经汗流浃背了。 才过三刻钟，便已经有人支持不住，瘫坐于地了。玉不琢不成器，小眼睛阔鼻子的雷光宗毫不心慈手软，扬着竹鞭地笞打，驱赶他们继续起来站足一柱香时间的马步。 终于，度日如年地捱过了一柱香，少年们精疲力竭，纷纷抛了石锁，四仰八叉倒在地上，张口喘着粗气。 此时的祠堂广场上七岁的蓝星咏依然在咬牙坚持，他抱着七十斤的石锁，面红耳刺，扎马的双腿已经开始微微打摆了。只是，他还不愿意放弃，因为蓝若凡也还在坚持。 蓝若凡手里捧着五十斤的石锁，豆大的汗珠不断不断从他额头上脸颊上滴落下来，落在广场上的石板上，很快成了浅浅的一个个圆形印记，然后消失不见，然后再滴下来，又被石板吸收......他紧闭着双眼，老僧入定一般。只是外人不知道疲惫和酸痛早已侵袭他全身了. 蓝若凡对于自己想要坚持的事情，常常是一根筋死脑筋。就像那年蓝若凡只有三岁，母亲和客来伯上山砍柴，他也陪着去了。回来时坚持自己也要扛一捆柴火。由于是难产出世，三岁的他先天不足，原本就比同龄人娇小一些，肩上扛着的一捆柴火几乎与自己的身体一般大小，一双小脚踩着小碎步努力想要跟上客来伯，所以追得上气不接下气。长长的山道走来，太辛苦了，浑身上下都觉得酸疼，疼到连呼吸都被阻滞了。他眼眶里噙着泪花，沾湿了长长的睫毛，兀自努力忍住，不让它流出来。可是，都没有人强迫他非得这样，母亲说:”你如果觉得扛不动了，就交给阿妈来拿。”小若凡却倔强摇头，不要。终于在走到村口廊桥处晕死了过去。 两柱香过后，蓝星咏终于不再坚持了，扔了石锁，侧身趴在石板地面上气喘如牛，望着蓝若凡狠狠骂了一声：“变态!” 蓝若凡脸色越来越惨白，他的体力早已透支，仅仅是依靠着坚强的意志在支撑着。三柱香还未燃尽，蓝若凡终于决定要放弃了，他轻轻放下石锁，站直身子，晃晃悠悠往前走了几步，只觉得天昏地暗，一头扎在广场坚硬的石板地面上，不省人事了。 在床上昏睡了整整一天.昏睡中，蓝若凡的胸口位置，李相夫留给他的血红色的凤凰泪不断有涓涓暖流沁出，滋养着他小小的身体。 高强度地锻炼之后，肌rou会无比疼痛，是因为肌rou细微结构被破坏了。停止锻炼后的恢复期被破坏的肌rou会自行愈合。愈合后的肌rou会比原来更粗壮，更强健有力。 若非蓝若凡已经丧失了意识，他此刻会感觉到浑身上下的麻痒难耐，这正是在凤凰泪的作用下，被破坏的肌rou结构在快速愈合的征兆。