韩飞回到房间内，看到慧崔留的字条，才想起说的今天乘车回市。但现在更想的是学拳，耽误几天，应该没有问题的，韩飞不由有些担心。

次日韩飞早早的来到绝壁之下，看到慧勤等人到来，激动的上前，双手合十“慧勤师傅，我到了，今天我该做些什么？”

慧勤点点头，然后朝着后面的僧人挥手说道“戒明留下，其他人先上去”于是各位僧人有序的飞向绝壁。然后微笑的和韩飞说道“你学习过呼吸之法，那我们就直接进入正题，你现在这身体显得比较臃肿，我得先帮你减减rou，你今天的任务是自山顶致山脚，十圈”

韩飞一听，拍着胸脯说道“没问题，用不了一天，半天就行”

慧勤嘴角微翘，摇这手让韩飞不要着急。招呼着戒明过来，指着他手里的东西说道“把这些东西带上，跑十圈，你要再说半天就行，我就教你其他功夫”

韩飞接过戒明手上的物品，但刚接过手，身体便是一沉，暗道“我去，这得有一百多斤吧，带着这个跑十圈，会不会死人啊”于是苦笑着说道“慧勤师傅，这是不是有点太沉了？”

“嘿嘿，学武功，不吃点苦怎么行？”看着韩飞苦逼的表情，慧勤朗声笑道

“可是，这”韩飞指着手里的装备，苦着脸道“带着这个跑，跑十个来回，会死人的”

“哦，你的意思是不学了吗，友情提示，不学也要教学费的”慧勤温和的对着韩飞说道，说完，很有深意的拍拍他的肩膀

韩飞此刻满脑子黑线，自己是进了黑寺庙了？看着手里的沙袋，苦逼的说道“慧勤师傅，我知道了，可这个东西怎么用啊？”

一旁的戒明上前道“韩施主，我来教你吧”

韩飞也不再客气，按照戒明的指导，把装备套在了身上，分别是一个背心，六个护腕，腿上四个，手臂上两个，带上后，韩飞便感觉自己矮了一大截，暗叹道“真沉啊”

慧勤听到韩飞的感叹，微微一笑“比这更沉我还没有你拿出来呢，需要试试吗？”

韩飞一惊连忙摆手，暗道身上的沙袋都有些吃不消，更重的自己可能连脚都迈不出去。

“那就开始跑吧，今天一天，跑十圈，很人性化吧！”慧勤眉毛轻轻舞动，微笑的说道

韩飞微微点头，但心中冒出一丝无奈，但一天十圈，韩飞感觉自己还是可以的。暗道“上个山，下个山而已，十圈还是很号完成的”

“好了，戒明啊，你监督他”慧勤指着戒明吩咐道，随后又指着韩飞身上的沙袋“从今天开始，身上的沙袋就不要脱了，直到我叫你脱下来为止”

“啊？那我平常洗澡怎么办？”韩飞皱着眉头问道，这要洗澡也穿着，沙子一沾水，自己就别想站起来了

“洗完澡再穿上不就完了吗？这能耽误多大功夫，笨！”慧勤指着韩飞笑骂一句，韩飞微笑这不再说话

“慧勤师傅，要没什么事，我就开始跑了哈”韩飞想着半天来十圈，让慧勤也吃惊一下

“嗯，戒明，你带他去把，途中记得叫他运气的法门”

“好的，师傅”戒明微微鞠躬，便带着韩飞离去。

韩飞斗志昂扬的跟着戒明来道始发底，也就是开跑的起始地址，晃眼一看，身体瞬间石化，一万头草泥马自韩飞心中飘过，合着跑盘山公路啊，从山上跑到山脚，然后再回来，半天都过去了啊，就这还让我一天跑十圈，来回三圈，韩飞都感觉到困难。这不是学武，这是在玩命啊。想到这，韩飞不由咽了咽唾沫，看向戒明，不相信道“戒明师傅啊，你确定是从这开始，而不是从其他地方开始？”