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098减肥的正确方式

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本来胡枫是准备带众人再去食堂三楼美食街吃大餐的。不过中午才让胡枫破费过的姚佳辰几人也不好意思再让胡枫请客,最后只能折中去了一楼的清真食堂。

华夏电影学院的清真食堂有个做得不错的地方,那就是不是信“安拉”的也可以进去吃饭。不像号称华夏第一学府的京华大学和京都大学,竟然不允许非信“安拉”的人进去,说严重点那就是别一种形式的“种族歧视”,有如前世的中国,汉族一直是被特殊限制的弱势群体一般。

林宇浩几人都是本学院的学生,有办自己的餐卡。本着不想让胡枫破费的想法,都是自己刷餐卡点菜。不得已胡枫变成只需要请侯香芽她们六位从外校前来的客人。

六位女生都很客气,就算胡枫再三建议她们想吃什么随便点。每人都只点了一碗十元钱的牛rou拉面。推脱不过的胡枫只好改变策略,又多点了五十串烤羊rou串,大辣和微辣各半;二十个rou夹馍,还有几份烧牛尾、大盘鸡、给大家当配菜。

把几道配菜摆上桌子后,胡枫优先抓了一把羊rou串放到坐在自己右侧的宋微雪盘子里,笑道:“小雪,这是补偿你中午没吃到羊rou串!”

对于胡枫还记得中午的小小承诺,宋微雪显得很开心,抓起羊rou串就毫不拘束地大口吃了起来。

接着胡枫又拿过两个rou夹馍和几串羊rou串递给自己左侧的陈天灵,柔声道:“灵灵,你太瘦了。学舞蹈可是体力活,得多吃点。”

对于胡枫的特殊关心,陈天灵乖巧地“唔”了一声,也拿起rou夹馍惬意地品尝起来。

给宋微雪和陈天灵分好配菜后,胡枫又端着羊rou串、rou夹馍到各位女生面前,督促她们赶快趁热拿走尝尝。如果胡枫不这样做的话,以女生的矜持和客套,最后这些配菜多半只能留着当摆设了。

在女生拿完自己想吃的东西后,林宇浩几位男生可不需要那么客气了,想吃哪一样自己动手拿。

不过让胡枫有些奇怪的是,侯香芽在胡枫的热情招呼下,也只是意思一下地拿了一串羊rou串还有一个rou夹馍,而且吃饭半途还偷偷摸摸地转移给了身旁的林百合。

“香香,是不是羊rou不太合你味口?要不我再去帮你点些其它菜?”考虑到侯香芽可能是害怕羊rou的膻味方才没吃的胡枫,出言关心地问道。

“啊!?”以为自己的小动作没人发现的侯香芽,被胡枫的突然发问弄得有些慌乱,红着脸嗫嚅着说道:“枫帅,不用……不用再点菜,我……吃面就饱了!”

以身形来推论,侯香芽显然不是靠一碗面就能饱的。看着侯香芽手足无措不知如何说谎才自然的样子,智商在线的胡枫很快就猜测到侯香芽的表现多半是为了减肥。

组织了一下用词,胡枫温柔地提醒道:“香香,想保持好一点的身材是好事,不过有些事急不得的。千万不能依靠节食甚至绝食来保持好身材,那样把身体搞坏就得不偿失啦。”

“你们一定要记住,健康永远比身材重要。”胡枫说这句话的时候,还用郑重的目光环视了一圈在座的女生。

“当然,爱美之心人皆有之,我也理解。不过要想保持好身材其实是有方法的。”胡枫话音一转,故作神秘地继续说道:“你们看,像我这样,吃一顿饭量顶你们十顿,却还能这能清瘦,想知道我是有什么秘诀吗?”

“想!”几位女生听到胡枫有吃不胖的秘诀,目光晶亮地齐刷刷看了过来。连林宇浩都暂时放下了手上的烤羊rou串,专心地关注着胡枫。

“那是因为……”胡枫故意停顿了一下,卖了会关子才一句一吐地说出秘诀:“我有天赋异禀,传说中的‘大胃王吃不胖’体质!”

“嗤!”“去!”“揶!”“滚!”众人对于胡枫臭屁的答案纷纷给足了白眼。

“哈哈!开个玩笑不行吗?”胡枫不在意地笑了笑,方才正经说道:“其实真正的秘诀我之前已经说过了,我有练国术的。只要掌握正确的站桩方式,就能有效燃烧脂肪。不过站桩真的需要天赋异禀,一般人可能要花数年功夫才能入门,可能不太适合你们。”

本来听到胡枫说练国术能保持好身材,众人还多有期待,没想到转眼就被胡枫否定了。

“但是说到底,最健康的减肥方式还是营养均衡的饮食和适合的运动。当然,不是所有种类的运动都适合。像跑步、骑单车的话,过量就容易磨损膝盖软骨组织;踢足球的话会有大象腿;打乒乓、羽毛球会变成单臂怪手。所以一定要选择均衡的运动项目,才能保持身材的完美比例。”

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