张伯也跟着点点头：“的确如此，不过既是神形双修，道家周天你到了哪一步了？”

张伯这句话问的很是巧妙，既是性命双修，那么便是形与神，既是在问方成武道，又是再问方成的内练。

“刚刚打通三关，引气过了鹊桥十二重楼，入了胸中真脏。武道方面我不是很精通，也不清楚自己现在是个什么程度，大概是刚过了整劲的功夫。”方成思考了一阵子说道脸有些红，他觉得自己境界太低了。

小周天里面三关之后便是过鹊桥产玉液，引气过十二重楼，这里的鹊桥就是上颚下颚，喉管有十二个软骨节便叫做十二重楼。

张伯摆摆手呵呵一笑：“呵呵，小伙子你也不要妄自菲薄，有些人一辈子都到不了这个境界，一生都在门外徘徊。小周天之法里面，前三田，后三关，结成一体，循环无端，这样的境界，已经超越了很多道家修行人了。”

张伯停顿了一下：“你也不要看网上那些胡说八道的广告，什么百日筑基打通周天，一年时间让你抱丹之类的鬼话，那都是糊弄人的。那些玩意顶多是让人有些气感，抱丹什么的也不过是个人妄想罢了。”

张伯解释了一句，顿时让方成闹了一个大脸红，自己确实是小说看多了，什么金丹多如狗，神人满地走，天生神圣夜御七十二女成仙之类，果真是害人不浅。

“我最然没修真道，但是你说的东西我大都了解，这些东西都是要下水磨功夫。常修自身自性才是根本，不要被这些胡言乱语给迷惑了。”乔三爷也提点了一句。

“过来扎个马步！”乔三爷要求了一句。

方成没拒绝，双脚开立宽肩，身子下落，双手收于腰间，来了个握拳。

只见他身形微微起伏，形如纵马，就好像微风吹过水面翻起涟漪。他的身子并没有随着起伏而升高落下，而是身子重心不断蠕动，渐渐转换。

乔三爷点点头，这才是真正的马步，劲力起伏蠕动，看来不是武术架子把式，但是深浅不好参量，还得动一下手才能知道深浅。

看到这里，乔三爷不由得点点头：“来，比划比划。”

乔三爷说完话站起身在旁边捡了两根树枝，顺手扔给了方成一根，方成右手一伸稳稳的接住了。

乔三爷一阵打量：“我听小张说你无门无派，希望找人指点指点你？我没收过徒弟，你要是想和我学得话，我得先试试你才行，我的功夫可不是谁都能学会的。”

方成顿时神色不由得一愣，自己这胳膊还没好呢。

说完话乔三爷一抖手，手中的树枝向方成当胸刺来，就像一支长剑抖出剑花，四五根树枝的影子几乎同时刺到了方成的近前。

方成聚集精神，右手往前一挑，往外一架，只见方成手中的树枝不偏不倚正抽在对方树枝的尖端，两根树枝同时停住。

方成从来没有和人比过剑招，但是拳法剑理皆是相通，他反应极快，伸手使了太极里面的拨云见日。

乔三爷笑了：“好眼力，好准头，注意点，再接我一招。”

他说完话，将身子一侧，挥起树枝又向方成攻来，就是简简单单的斜斜的一刺，一个劈击，方成伸手去接却没接住。

乔三爷的速度很快，他手中的树枝在空中似乎像一条游龙，几折几转，恰恰的让开了方成的树枝。

方成挡不住立刻错身躲闪，侧身后退，那根树枝追着他连点了三下。三下皆中，一招落在前胸，一招落在左臂，一招在腰腹，正是方成受伤的部位。

树枝的尖端在方成的衣服上一点就收，他没什么感觉，但是树枝中的内劲含而未发，三下连点那根树枝前面一段顿时化成粉末。

不由得让方成瞳孔一缩，内劲外发，眼前的乔三爷的境界并不是自己能揣摩的。

乔三爷收起树枝，往旁边一扔：“你的胸前和左臂，还有下腹都有伤？”

乔三爷一眼就瞧了出来，方成刚才挥剑之时，胸前肌rou阻滞，无法运转内劲，十分不协调。

方成也是一愣，眼前这位爷的功夫太高了，树枝一搭，仅仅靠“听”就把方成的伤势给听出来了。

这也是内家功夫里面的听劲，两手一搭便知道对方行力与何处，发劲情况如何，然后借力使力。乔三爷也是见多了，看了一眼方成的身形，就如庖丁解牛一般把方成分析了个遍。

方成点点头。

“人家刚刚出院没多久，还不宜跟你动手。”张英杰也跟着接了一句。

乔三爷顿时眼睛一瞪，大如铜铃对着张英杰吼道：“那你还不叫住我。”

“我这不是没来得及开口嘛。”张哥解释了一句。

张伯摇摇头问了一句：“底子打的不错嘛，你用的是哪家的法门？”

方成躲闪之间，神形相合颇有法度，根基十分扎实。

方成：“就学了一趟太极十三势，第一路的戳脚，第一路的大洪拳，还有五禽戏之类。还有一套静坐观心的内照经，都不是什么厉害的东西。”

张伯摇了摇头：“不要这么想，这最简单的也是最有用的，也是最精妙的东西，太极十三势，看似没有其他太极繁琐精妙，但确是其他太极拳的母拳，又身和十二正经，一辈子学精这一路拳也就够用了。”

“大洪拳的功夫也全在这第一路上，练筋练皮练骨。内照经虽然不如其他东西精妙，但是却是现阶段最适合你的。”

“张伯说的对。”方成赶紧答应了一声，他原本还不觉得这些东西怎么样，现在听张伯讲来，自己真是身在宝山不知福。

乔三爷也跟着说道：“你确实已经过了整劲的阶段，内劲滋生，最欠缺的也只是对敌招式和经验。”

“那我现在是过了明劲阶段到了暗劲阶段了？”方成有点兴奋，又接着问道。

张伯摇摇头，长叹了一口气：“又是被谬传坑害的孩子！内家功夫，明，暗劲之间其实并没有境界之分，也没有先后之别。明劲练筋骨肌rou之力，暗劲练柔乃是气劲，再往上的化劲丹劲给你说了你也不懂。”

乔三爷也是哈哈一笑，对着方成的后脑袋瓜子拍了一下：“打个比方来说吧，道家常说的四句口诀，炼精化气，练气化神，练神反虚，练虚合道。这四句决看似是表达四大境界，但是我问你，精气神三者之间真的有锻炼先后之分吗？”

方成顿时也转过弯来，所谓性命双修，乃是精气神三者同时而修。齐头并举，三者之间并无前后之分。太极运气，洪拳练精，内照修神，既是刘爷交给方成最简单的功法，也是最适合方成的功法，也是修道路途之中最正确的指引。

想到这里方成不由得面色一红：“谢谢张伯和乔三爷指点。”

他这一句道谢发自内心，要不是张伯和乔三爷的解释，他恐怕还悟不透这道弯，日子久了自己必然陷于迷障。