从“阳光100”更名之后，马俊华教练就按李北进的意思，把“阳光100”里对老年健身都有经验的教练集中起来成立了一个临时任务组，专门程序化了一个“老年健身方案”，包括健身准备（热身）、健身内容、健身方式、健身方法、健身器材的选择、健身后的调整与恢复，这个方案成形后，就组织了一批情况各异的老年人参与训练了一个为期二周的实验课程。

　　在实验中，李北进又邀请了无锡江南医学院运动医学科学专业的教授和学生的参与，取得了大量的第一手的训练数据和科研实例，根据数据和实际训练中存在的问题，大家反复再对方案进行优化。

　　当所有的参与人员都认为已经做到了最好了的时候，李北进又请了江苏省和上海市老年运动科研中心的专家进行了验证、审核和改善，审核验证通过后，才最后对方案进行了设计定型和方案固化。

　　根据这个方案，“阳光100”针对老年人的特点，改装了一批设备和器材，设备和器材定型后，委托一个无锡的一家上市的运动器材厂进行了定制，同时将这批运动器材进行了专利申请和保护。

　　与些同时，马俊华教练与临时任务组也培训了一批专业的老年健身指导教练，当然以年青女性为主，这是为了营销宣传的帮助。

　　今天，李北进就请老荣和唐主席来进行该训练课程的体验。

　　训练内容分为有氧训练和无氧训练两种。

　　每一种又分为有器械和无器械两种。

　　在有氧器械训练中，有一种是选择立式健身车或卧式健身车。

　　无氧训练的一个内容选择是徒手或静态式的力量训练。

　　根据不同的体质，每个人都有一个健身指导在健身前制订有针对性的、个性化的训练动作组数的个人健身计划，经过两到三天的实际训练再个性个人的运动计划。

　　老荣是经常参加野外运动的，所以对训练的强度要求就高一些，同样的运动动作，就会多做一些级数；而唐主席则相对减少运动量。

　　今天的训练，每人一个专职指导，马俊华也在现场督导。

　　李北进则全程在一直在旁边观摩。

　　老荣和唐主席俩人都在教练的要求下，注意自己身体的感觉，这一场运动训练适量，不过猛，并且记录了相应的数据，以用来与标准数据进行比较。

　　在训练的过程中，有专门的服务人员给提供水分和电解质的补充。

　　老荣和唐主席对训练是赞不绝口，直说：“太过瘾了，没想到老年人健身，还有这么科学又有趣的训练，最特别的个人感觉，太美好了。”

　　在两人训练完之后，李北进安排两人进行了一个“水疗SPA”，这是从花语丽人那边学来的，只是进行了简化，然后又让从海天请来的余师傅和他的徒弟，给两人进行了专业的中式按摩，让唐主席高兴地说，哎呀，北进呀，你可是做了一个巨大的贡献。

　　有了唐主席和老荣的肯定还不够，李北进又让唐主席和老荣各再免费邀请了十来个老年人，进行了试训练，这些人的反应，全是正面的、比老荣和唐主席更是有过之而无不及。

　　老荣和唐主席请的这些人，可不是一般的卖菜卖炭者流，特别是唐主席请的人，一个个老家伙，从气质、外形各方面，都不是善茬，根本就是不相信唐主席的介绍，没来前哪一个不是嘲笑唐主席现在也帮人做广告？

　　可是经过实际的体验，那可是不一样了。

　　其中有一个从一开始就不苟言笑的人，训练完了那是最开心，对李北进说：“小李子，有你的，你这就是目前最提倡的创新型经济，好。”

　　唐主席说：“阿陈书记，你只表扬他李北进，好象还少了我一个公道吧？”

　　那个阿陈书记说：“小气！你推荐的东西，没有经验过，还不准人家怀疑啊？”

　　另有一个老人说：“阿唐，别理他，在他眼中，都是坏分子，根本就没有一个好人。”

　　一群老家伙，包括那个阿陈书记都大笑起来，笑的是那个开心。

　　李北进直觉上感到，这群退了修的老人，虽然外貌上没有什么特征了，但每一个人都还有着巨大的能量，每一个都是一块瑰宝。

　　一定要关于善于利用好他们的资源，特别是丰富的人生经验，在蒙古回归的事业中，人，是最宝贵的要素。

　　李北进对唐主席和老荣说：“我想开个专门的区域给老年人训练，并加上水疗和运动后的盲人恢复按摩，你们看可不可行？”

　　唐主席说：“我上次在你开业前来的时候就和你说了，无锡的白发大军是队伍越越来庞大，你搞这个，肯定行。不过，因为加上了运动后的按摩和水疗，价格就高了，可能不是一般的老人能接受的，所以，在定价方面，你是怎么想的？”

　　李北进说：“价格上，我们也可以是组合式的。可以在各个项目里面任选，跟吃火锅一样，点菜随便。比如水疗贵一点，有的收入差的老人，可以不选。”

　　唐主席说：“这就成！”

　　李北进说：“还有，我还会进行适当的分区，把一些高端的会员，服务的区域相对独立。并在这个区域组织一引起讲座，传播老年人的饮食、保健、心理调理相关的知识。”

　　与周寒商量后，周寒完同意李北进的意见。

　　于是就请了装修公司，在现有的区域之外，搞了一个专门的老年健身中心。

　　营销方面，宣传上在无锡电视台、江南晚报、无锡明珠网、东林论坛等媒体进行了大规模的免费训练者招募，活动一下子成功地打响了品牌。

　　项目的包装上，也花了很多的心思，在细节方面，周寒特别提出了很多能满足老年人需要的内容。

　　周寒说：“北进，你的市场感觉太准确了！”

　　唐主席也是十分地高兴，因为这个老年区域的装修，十分富有江南的地域文化特色，是在唐主席的直接参与下进行的，这是唐主席对江南文化几十年研究的最美丽的结晶。

　　期间，唐主席也多次看到了陆宗泽的那两幅字，被震憾了一下。

　　他不知道李北进是如何得到这两幅字的，但他明白李北进的底细，知道李北进以前并没有与这个人有交往。

　　不过，以唐主席的官场智慧，当然不会直接去向李北进打听这其中的奥妙。

　　不过唐主席明白，李北进是个有着梦想的人，从李北进对垃圾村下层百姓的深受，到为老年的健康用力，李北进并不是以有没有利润和个人的好处为出发点，反而是更多地注重事情的社会意义，这让唐主席对李北进的为人，越来越喜爱了。

　　李北进跟唐主席说：“唐主席，上次跟你一次来的那个阿陈书记，退休前是做什么的？”

　　唐主席说：“他可不得了，是无锡市委常委、纪委书记，人又耿直脾气又坏，就是与他同期的书记、市长，都没有一个人不让他三分。怎么，北进，你不认识他？”

　　李北进说：“我以前所在的公司，是合法经营，所以我并不关心政界的事，是个井底之蛙。”

　　唐主席说：“什么井底之蛙，这才是为人的风骨！现在经商的傍官、当官的傍大老板，这才是把社会搞乱的根本。本来政商就要分开，中央也是三令五申，可是下面的官员为了个人私利、商人为了自己的利益，就是在水面下乱搞，这个问题不解决，治党治吏都是一句空话！”

　　李北进想开个玩笑，就说：“唐主席，你这可是议论政治，要是在网上，早有人把你删了。”

　　唐主席叹了一口气：“唉，中国的事情就是这样复杂，上面难道不知道，防民之口，甚于防川？一个国家，如果也老百姓说话都害怕、都心虚、都要封，这还是个什么国家？唐太宗太能容得下魏征，现在中国还真不让大家说话？我宁愿相信这不一定是最上面的本意。”

　　李北进说：“算了算了，唐主席，咱们不说这个了。”

　　唐主席说：“北进，你一定知道一句话，‘居庙堂之高则忧其民’，”

　　李北进说：“下句是说‘处江湖之远则忧其君’。”

　　从唐主席的身上，李北进看到的是一颗不老的赤子之心，李北进对唐主席，是越发地敬重了。

　　唐主席说：“北进，你上次与老荣说的在无锡要开一个研究会，老荣也和我说了点大概，你能不能再跟我说说？”

　　“正跟取得你的支持呢，这是一个民间的活动。”

　　于是李北进就跟唐主席说起了蒙古研究论坛的事来。

　　……

　　行政总监吕惠、营销经理奚明晓、薛富盛被李北进召集起来，周寒也列席了，会上李北进特别布置了老年健身区高端会员召集的相关工作，“阳光100”的营销机器，又高速运转起来。