总结了一下五点:

1.最重要的是今天的心情

过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。

2.有些苦水，需要自己一个人咽下

没有100%的同感深受，有些苦闷只能自我调节，如果调节不了了，可以找合适的人抱怨一下，但是无休止的抱怨会增添烦恼，如果随随便便跟别人抱怨，会向他们展示你的无能。

3.好心境是自己创造出来的

不要等待别人来改善你的生活，自己的生活需要自己创造，毕竟你常常也无法改变别人的许多看法。

4.用心去做自己的事情

自己做好自己的工作，多看看书总比做杠精好，不要跟二傻子计较，因为你无法说服他们。

5.别总是跟自己过不去。

学会自己欣赏自己，自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快。这里的欣赏不代表自恋，或者说服自己。

最后，祝心情愉快！