下午，剑皓麟醒了过来。

他的魂力是最强的，醒的也是最快。

剑皓麟发现自己此时正光着身子泡在一个大木桶里，木桶中是加入过药材的药液，泡在这些药液里，剑皓麟感觉先前的酸软都已经消失了，此时的感觉非常的好。

事实上，剑皓麟是完全不用昏倒的，以他的体质，三十公斤的负重跑十个来回还远远到达不了极限。

但是从第三圈开始，他多了宁荣荣的五公斤，到了第七圈，又多了马红俊的十公斤负重，不过即便是这样，他依然能够坚持。

但是到了第八圈，宁荣荣晕倒，他背上了宁荣荣，再加上之前的负重足有八十公斤开外，这对于他来说就很是吃力了，不过即使这样，到了终点他还是最后一个昏倒的。

从药桶里站起身来，剑皓麟拿起了摆在药桶旁的毛巾，很明显那是大师为他们准备的。

在毛巾的旁边还有着一张纸条“醒了之后来食堂吃饭”，应该也是大师所留。

将身体擦干净，再换了一身干爽的衣服，剑皓麟只觉得整个人都精神了很多。

在他的对面是唐三，但现在的唐三还没有醒，剑皓麟将药桶里的水拿出去倒掉之后，便动身前往了食堂。

食堂里空荡荡的，并没有人在用餐。

只有大师一个人在忙活。

剑皓麟一进食堂就闻到了一股浓郁的香气。

看到剑皓麟到了，大师露出了一丝微笑道：“果然还是你最早。”

剑皓麟躬身向大师问了个好。

大师道：“既然来了，就吃饭吧，我也刚刚才做好。”

说着，大师给剑皓麟拿出了今天的晚饭。

一碗香喷喷的炖肉，剑皓麟可以看出这似乎应该是百年魂兽地角犀牛的肉，肉质软糯爽滑，对增强筋骨很有帮助，但是价格也并不便宜。

除了炖肉之外还有五个雪白的大馒头，一盘蔬菜，一碗浓汤，应该也是用魂兽的筋骨熬的汤还有一些药材的清香，最后还有一些饭后水果。

这样的晚饭对于吃惯了史莱克以前的饭的众人来说无异于丰盛异常，剑皓麟也不客气，从大师手中接过晚饭，道了声谢，就开始开动起来。

剑皓麟吃的很是开心，先前的负重跑将体内的力气都用尽了，肚子早就饿的咕咕叫，剑皓麟也不客气开始扫荡了起来。

当剑皓麟吃的正开心的时候，戴沐白和唐三也到了，看到剑皓麟都微微的笑了笑。

剑皓麟也点头示意。

两人向着大师问好之后，也拿着晚饭坐在剑皓麟身旁吃了起来。

不一会，剑皓麟就将所有食物都扫荡干净了，拿了张纸巾擦了擦嘴，剑皓麟慵懒的靠在桌子上看着唐三和戴沐白。

众人的餐具都是要自己收拾的，这一点大师已经在桌上留下了纸条，剑皓麟也是准备先休息休息再去清理。

不一会，小舞和朱竹清也到了，两人也是对今晚的饭菜感到十分的满意。

宁荣荣是最后到的，毕竟她的体质在众人之中是最差的，加上魂力也并不高，所以是最后一个醒来的。

宁荣荣看到剑皓麟，俏脸升起一抹淡淡的晕红，今天上午的跑步她晕倒了之后，是剑皓麟一直背着她，她心里有一丝欣喜，也有一点害羞。

剑皓麟看到宁荣荣，向着她微微的笑了一笑。

晚饭时间很快就过去了，众人也回到了宿舍修炼魂力，准备第二天的课程。

值得一提的是，剑皓麟，唐三还有戴沐白的餐具都是宁荣荣，小舞朱竹清帮忙洗的，她们给出的理由是刷碗不是男人干的事情，当然他们则负责帮她们清理那沉重的药桶。

第二天，剑皓麟和唐三去帮宁荣荣小舞清理了药桶之后，众人一起在食堂用过早饭后半个时辰，新一天的课程开始了。

大师站在众人的前方，对于众人的表现很是满意：“今天你们来的都很早，这样很好。”

“昨天你们的表现我都看在了眼里，你们是一个整体，是可以将后背交托对方的伙伴，很幸运的我在你们身上看到了这一点。”大师破天荒的露出了一丝微笑，原本除了剑皓麟和唐三，大师没有对他们任何一个人笑过。

大师淡淡的道：“但是你们要做的更好，这样未来你们之间相互配合，才能走的更远，所以现在我们开始今天的课程，戴沐白，唐三，剑皓麟......”

新一天的训练开始了，大师的训练很简单，对战和负重跑。